减肥是件很麻烦的事情,由于每个人的血型,饮食,生活习惯,遗传,身体代谢,身高,体重,工作,疾病史的不同,每个人的减肥效果有所不同,同样身高体重的两个人吃同样的食物一个人就会变胖另一个人则一点也不会变胖,两个人同时减肥一个人减的快而另一个人却减的慢,这是为什么?
这是由于我们每个人的血型,饮食,生活习惯,遗传,身体代谢,身高,体重,工作,疾病史的不同,每个人的身体环境有所不同,减肥的效果也是大有出入的,有的人喝凉水也会肥,有的人怎么吃也不胖。很多人吃减肥药很快就反弹了,副作用大还伤了身体,刻意克制饮食最后的结果是暴饮暴食,运动怕累,节食痛苦,结果减肥反反复复,越减越肥!有没有一种完全适合我们自己身体的减肥方法呢?让减肥按照我们自己的身体指标,我们的想法和意愿去减,而且减完后不反弹呢?!
答案是有!一种彻底改变减肥无效的方法,彻底改变减肥者多次减肥失败失去信心的方法。不要在抱怨减肥很痛苦,而减完后却没有效果了。
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