CN03女性网首页 > 时尚女性 > 滚动资讯 > 正文

餐后来杯黑咖啡——提速代谢

CN03女性网　 2014-12-29 10:06:19　浏览()

导语各种节日到来，人们都忙着聚会应酬，这时免不了节日大餐会赤裸裸的“诱惑”着你的食指。想跟亲朋好友们享受美食，却又怕吃得过量破坏了坚持好久的减肥大计，这是不是每到节日你最纠结的问题呢，不过现在有几招能让你过节放心吃，又不会让减肥计划功亏一篑，下面就来学习下如何“大餐补救”吧。

正在减肥，年底却总有躲不掉的大餐约会，从而打破了自己定下的减肥守则。不过只要你按照正确的方法进行“补救”，在二天之内就可以轻轻松松化解危机。你不用因为吃多了感到内疚，也更不要抱着“破罐子破摔”的心理放弃自己坚持了多时的减肥计划。只要及时调整饮食和注意一些生活习惯，就能最大限度的减少热量摄取，降低对减肥计划的影响。

①餐后来杯黑咖啡——提速代谢

一杯100克的黑咖啡连锁只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡还能有效的排出身体水肿和利促进心血管循环的作用。很多明星都在清晨喝一杯咖啡来消除水肿。另外，在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

【责任编辑：wszsl321 】

最新文章

娱乐频道