石丽娜：人生是一道选择题 下决心时就不要犹豫

  减肥,可能是很多人的想法,但是付之行动的,往往却很少。对娜娜来说,减肥不需要刻意的节食,只要合理安排一些生活中的习惯即可。

 在我看来,娜娜是一位非常睿智的女子,她的一句:“外在只是能让人停下,而内在才能让人留下。”刷新了我对这个外形漂亮的姑娘的认知。

 放弃八年的经验选择创业

 一切都刚刚好

 毕业后,娜娜在健康行业工作了八年。在年龄在涨、资历也在涨的时候,她毅然决然的选择了转行创业。谈起过去,娜娜也坦承的表示感恩。娜娜说,那一家很有爱的公司,没有在原公司的历练,就没有今天的娜娜。

 刚开始创业时,忙碌与压力也曾让娜娜心力交瘁。但她表示:“这是我想做的事,再辛苦我都不会放弃,这条路我既然选择了,也自然会坚持走下去,并且我会乐在其中。”

 从创业到现在,娜娜的好皮肤与好身材一直被我们羡慕着。她透露道,创业压力最大时,常常会选择喝青汁来补充维生素和助眠,所以也没有出现一些皮肤和睡眠的问题。如今,她事业有成,正是人生最美好的时候。

 创业是一个选择

 但我的选择会有很多个

 除了创业之外,娜娜还是一名空中瑜伽教练。和很多爱美的女性一样,娜娜对身材也是有要求的,但是娜娜的字典里面绝对没有“节食”这个词。运动、养生,看上去有点像晨练的老爷爷的关键词,但它真实标签于娜娜的身上。

 娜娜很爱运动,尤其热爱空中瑜伽。她常说,运动不仅可以强身健体,同时也可以让自己更健康!更重要的是,运动可以维持好身材。

 娜娜认为,空中瑜伽可以展现出女性的自信之美。在最开始学习空中瑜伽的时候,娜娜的身上都是淤青。她说,吊床会勒到肉,很疼的。除非是很喜欢空中瑜伽的人,一般人都坚持不下去。

 既然选择权在自己

 那就为自己选择最好的

 娜娜最喜欢在练完瑜伽后,给自己泡上一颗Woke Up。她说这样可以补充身体运动出汗时所流失的矿物质,Woke Up所含有的多种维生素和矿物质可以增强人体机能。其中,Woke Up维生素C含量尤为丰富,可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力,从而提高身体抵抗力。

 娜娜低着头泡Woke Up时,突然问我:“你不觉得它很酷吗?在水中放肆的释放自己所有的能量与维生素,就像努力的我们一样,努力练习自己热爱的运动,努力去做自己想做的事,努力活成心目中的自己,多灿烂、多精彩啊!”+

 娜娜的一天

 早餐可以是全麦面包加上一颗水煮蛋,再搭配一杯蚂蚁农场大麦若叶青汁。这睡醒后的第一餐,重在营养。富含碳水化合物的食物搭配高蛋白质的水煮蛋,本就是完美的组合,再来一杯富含多种维生素与矿物质的青汁,简直营养到无可挑剔!

 午餐摄取的热量可以多一些,但也不能放肆吃。可以选择一些鱼虾类与鸡肉类,如果觉得午餐摄取的维生素的不够多,饭后可以给自己泡一颗Woke Up,补充一下身体所需的维生素。

 晚餐切记不可多吃,但也不能不吃。除了必要的饭局,平时的晚餐可以食用清淡、低热的食物,搭配一些蔬果即可,也可以和娜娜一样,选择一颗Woke Up或者一杯青汁。

 除去一天的饮食,娜娜在与朋友聚会的时候,也会主动与朋友们分享Woke Up。娜娜说,好东西本来就是要朋友间分享的。这个时候与朋友们分享Woke Up,不仅是因为它适合聚会的气氛,也是因为它多种功效,可以让我们随意的吃喝。

 娜娜的每一个选择,看似随意,其实也是做足了功课。中医专业毕业的她,对饮食格外的关注,也坚信大麦苗的作用。在几大同类的产品中,娜娜选择了蚂蚁农场,除去一份沉重的信任,也是被蚂蚁农场的产品所折服。

 如今,全新升级的Woke up延续蚂蚁农场一贯坚持的品质,始终坚持纯天然,不含任何添加剂,加入巴西针叶樱桃等成分,使得维生素和矿物质种类更丰富;无需搅拌,完全自动溶解。最重要的是,携带方便,随时随地想喝就喝。