平时多食蔬菜 吃出你的美丽
CN03女性网
2012-07-11 20:48:44
女人世界 浏览()
导读：一白遮百丑，美白肌肤是爱美MM们共同关注的话题，除了必要的保养品之外，在饮食方面，常食一些美容食物也可以吃出美丽的肌肤，建议大家平时多吃，下面小编带大家一起来看看。
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西红柿
番茄含有丰富的番茄红素，具有抗氧化的作用，可以防止紫外线的照射，常吃番茄可以降低肌肤晒伤的系数，不过食用煮熟的番茄比生吃营养要丰富得多，因此熟吃比较好，不仅可以美白，而且还可以抗晒。
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