推荐几个适合懒人专享的瘦身方法
CN03女性网
2012-09-29 20:34:34
女人世界 浏览()
导语：每个女人都希望自己拥有完美的身材，特别是夏季。正是秀出身材的时候，那快速减肥很有必要，可往往懒惰坚持不下去，减肥没有成效。那就和小编来学学懒人减肥法。
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1、站起来
你知道吗，只是站起来就能让你看起来更加窈窕。当然，我们并不是在介绍视觉减肥方法，多站少坐确实对减肥瘦身有非常大的帮助。站着看电视、饭后多站一下、每隔3小时站立一会等等方式都是加快脂肪燃烧的轻松又有效的方法，有助快速减肥哦！
2、要“多睡一会”
充足的睡眠不仅能让你的精神更加充沛，也是健康减肥的关键。根据研究表明，每天睡眠时间少于7.5小时的女性更加容易发胖。这是因为缺乏睡眠不仅会减慢你的新陈代谢，还会让你食欲大增地大开吃戒，这样就自然会让你在时间的推移中变胖。所以，睡觉减肥法是懒MM轻松享瘦的秘诀。
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