几个动作让你想瘦哪里就瘦哪里
CN03女性网
2012-10-25 12:26:15
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瘦腿运动
双腿微开站好，挺直腰身，双手垂于腰侧。利用腿部的力量将左腿呈屈膝状向上高抬，直至脚后跟轻踢到臀部，缓慢恢复原姿势后换右腿练习上述运动，这个运动能使你的腿部脂肪加速燃烧，还能使腿部肌肉变得更加紧实，常练习能轻松练就出性感美腿。
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