日常最快的减肥秘籍，24小时轻松瘦
CN03女性网
2012-11-14 17:56:35
女人世界 浏览()
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在白天减肥期间，每天下午的两点到四点是身体整个循环的高峰期，体内的代谢也是最活跃的时刻，而基础代谢是从午饭摄入能量来进行的，因此午餐要吃好，不可为了减肥而不吃午餐。主食可以少吃一些，可以多吃一些蔬菜类和海藻类等低卡有营养且还富含着丰富的膳食纤维食物，这样的午餐对于减肥来说是最好不过的了。
在工作或学习的时候，多检查一下你的坐姿正确吗？相信很多人都会有跷二郎腿、喜欢从侧面看电脑屏幕，而不是坐在前方，这样都是影响你身材的因素，特别是不要驼背，端正的坐姿还可以让你的仪态更好，并且可以让你的腹部和臀部保持紧张的状态。
因为大部分的人的工作和学习是需要久坐的，只有平时注意端正坐姿，臀部和腿部的曲线才会因此得到更好的修正，这也就是礼仪小姐为什么身材那么好，腿那么纤细的原因了，想要瘦腿和减肥，就需要注意这些细节哦。
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