椅子上的瘦身操，几个动作让你快速瘦
CN03女性网
2012-06-10 01:37:39
女人世界 浏览()
导语：今天小编为大家推荐简单的瘦身操，只要坐在椅子上就能使你轻松瘦出窈窕好身材。心动的MM赶快过来围观学习吧，只要几个简单的小动作，就能让你快速瘦哦。
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坐着挺背
正坐在椅子1/3处，挺直腰身，双腿屈膝垂于地面。双肩略微后张，背部保持紧绷状，长时间保持这个坐姿，能使你的上半身肌肉变得紧实，还能使背部变得更显撩人曲线美。想要快速减肥的MM，赶快改变你的坐姿吧。
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