让你快速瘦出窈窕的9个小妙招
CN03女性网
2012-11-21 12:34:34
女人世界 浏览()
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瘦出窈窕的小妙招：做更棒的披萨
用蔬菜而不是肉类做披萨馅，能使你一顿少摄入100卡的热量。其它披萨减肥妙招：少吃奶酪，或者使用低脂奶酪；挑选较薄的像面包一样的脆皮，并且只用少量的橄榄油。
瘦出窈窕的小妙招：喝的窍门：喝绿茶
喝绿茶也可能是一种不错的减肥方法。有研究显示，它可能通过被称为儿茶素的植物化学物质作用，暂时地促进人体燃烧热量。最起码这样你可以喝到提神的饮料，而不用担心摄入大量的热量。
瘦出窈窕的小妙招：喝的窍门：少饮酒
遇到要喝酒的场合，先喝一杯不含酒精的低热量饮料，比如汽水，而别直接喝鸡尾酒、啤酒或葡萄酒。每克酒精所含的热量（7卡）大于碳水化合物（4卡）或蛋白质（4卡）。酒精还会瓦解你的意志，让你在不知不觉中吃掉平常限量的炸土豆条、坚果和其它食物。常喝酒会让你拥有啤酒肚，从而远离纤细蛮腰哦。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
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护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
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