导语:平日里很是忙碌的上班族,想要特地抽时间出来减肥,是一件很困难的事。如果你还在为自己的肥胖而感到烦恼,就赶快过来看看小编为大家推荐的适合上班族的全天瘦身法,让你快速瘦出性感曲线。
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纤细美臂
Step 1:双脚与肩同宽站好,上半身向下弯,直至与地面平行,双手紧握成拳,手臂伸直垂于腰侧。
Step 2:双臂使力将其向下伸展,保持该姿势15秒,尔后缓慢将其放松。
这个简单的动作,它能使你的手臂得到锻炼,使手臂的肌肉变得更加紧实,从而达到瘦手臂的作用。
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