适合懒人MM在睡前运动的减肥小动作
CN03女性网
2012-06-10 01:41:19
女人世界 浏览()
导语：有的MM很懒，不喜欢站着做运动，今天小编为大家推荐几个简单减肥小运动，让懒人MM在睡前就能轻松享受到瘦身的乐趣，坚持练习就能瘦出窈窕曲线哦。
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睡前不适宜激烈运动
在睡觉前不适合做剧烈运动，那样运动会使身体处于亢奋阶段，MM晚上就难以入睡，或者是睡眠质量受到影响，这样第二天的精神就会变得不好。想要轻松瘦身其实很简单，只要在睡前做一些减肥小运动就能使你轻松瘦出窈窕，并不是大幅度的运动才能让你瘦下来。
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