3招让你局部甩肉，击败顽固性脂肪
CN03女性网
2012-11-28 17:40:30
女人世界 浏览()
导语：如何才能轻松赶走身体的肥膘呢，小编为大家推荐几个局部减肥法，让你额的身材越来越窈窕，远离赘肉的烦恼。
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目标部位：腰，腹
症状分析：
一吃完饭就坐着看电视，上网，让原本就容易堆积脂肪的腹部，一天比一天更“突出”，肚肚的肉多了一圈，腰线也消失了，紧身上衣、低腰裤锁在衣柜里不敢穿，真想拥有标准的平坦小腹和性感小蛮腰呀!
平时雕塑技巧：手掌在腹部画圈按摩。双手按住在两侧腰部，由后往前推。抓起腹腰部赘肉施力按摩。按摩时可配合表面粒状突起的按摩工具。
秘诀：饭后半小时不坐下，想看电视就站着，最好四处走动，帮助消化又避免脂肪囤积。只要醒着，就持续缩小腹，达到紧实效果。站姿要正确，抬头挺胸，别让腹部走在前面。
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