自制减肥茶 夏季轻松减肥瘦身

　　减肥茶也能喝出苗条身材，减肥茶具有排毒养颜、减少脂肪和胆固醇，消除疲劳的功效。想减肥的MM可以通过自制减肥茶减肥瘦身，让夏季不再为多余脂肪烦恼。除了自制减肥茶，我们还可使用左旋肉碱轻松减肥>>

　　柠檬菊花粥

　　将柠檬片与菊花一同放到碗中，注入适量沸水将其冲泡开，静置片刻后去渣留水。将讨喜干净的粳米倒入锅中，尔后倒入适量的柠檬菊花茶，将其熬煮成粥后，倒入些许蜂蜜，将其搅拌均匀即可食用。这款美味的淡粥能消脂解腻，常食用你就能成为令人羡慕的瘦身美人。

　　荷叶粥

　　将荷叶洗净、撕碎，用纱布将其包裹起来，放入加了热水的锅中浸泡，而后静置5分钟，将荷叶取出后，倒入适量蜂蜜，将其搅拌均匀，与淘洗干净的粳米一同倒入锅中熬煮，待米发胀裂开即可关火食用。这款粥能帮助你分解脂肪，还具有利尿排毒的功效，常食能有助于减肥。

　　蜂蜜柚子粥

　　将柚子皮外面的表皮削去，把剩下白色肉皮切成条状，倒入锅中用水熬煮，尔后将其捞出挤干水，再倒入锅中熬煮，如此反复2~3次，即可用凉水将其洗净切小丁。将处理过的柚子皮与粳米一同倒入锅中熬煮，直至熬成粥，倒入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。这款粥能产生饱腹感，还能有助于排毒，常食能让你摆脱腰腹赘肉，轻松瘦出性感蛮腰。

　　海带枸杞粥

　　将海带与粳米洗净后一同倒入锅中熬煮，水开后倒入些许洗净的枸杞，将上述材料熬煮成粥即可关火，撒些许盐即可食用。这款粥能有助消除水肿，让双腿恢复元气，常食用能瘦出纤长美腿，心动的MM，赶快来尝试看看吧。

　　玫瑰花淡粥

　　将玫瑰花用沸水冲泡，静置片刻后，去渣留水，将玫瑰花茶与粳米一同倒入锅中熬煮，直至粳米发胀爆裂，撒些许蜂蜜后即可饮用。这款芬香扑鼻的玫瑰花淡粥，不仅能调节内分泌，促进排毒，还能养颜美容哦，常饮用你不仅能喝出好身材，轻松瘦出细腰，还能拥有漂亮容颜。

　　山楂枸杞粥

　　将干山楂与枸杞一同倒入锅中用清水熬煮，水开后倒入淘洗干净的粳米熬煮，直至熬煮成粥，即可倒入些许蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。这款粥能减少脂肪的摄入量，常食用能有助于减肥瘦身，它酸甜的味道很适合在闷热的夏季食用。

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