红糖减肥食谱 快速减肥两周轻松掉7斤

 

　　红糖减肥食谱，快速减肥两周轻松掉7斤。吃红糖减肥吗？小编推荐两款红糖减肥食谱，帮助你快速减肥，14天内就能减掉7斤呢。众所周知，红糖的功效与作用对女性极有好处，在瘦身同时又能养身，是一举数得的好事。不过，红糖需要搭配哪些食物，才能充分挥发减肥功效呢？

　　硫酸镁红糖水

　　一听到硫酸镁，MM们是否想起了高中时代化学课经常学的化学物呢?小编刚接触的时候都有这样的感觉，害怕吃了会不会中毒，不过接触下来后，这种顾虑就完全没有了。

　　硫酸镁进入肠道后不易被吸收，反而会停留在肠腔内，使得渗透压升高。渗透压升高的话，体内的水分体积就会增大，从而对肠壁起到刺激的作用，加快蠕动，有效排出毒素。

　　材料：硫酸镁、红糖和沸水。

　　制作步骤：把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里，然后用沸水冲泡即可。适宜在早上空腹饮用，一天喝一次。

 

　　酸奶红糖水

　　大家都知道，便秘与体重增加有关，而酸奶中含有活性乳酸菌，能够促进肠胃蠕动，及时排出体内的毒素，并缓解便秘症状，从而间接起到减肥作用。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。

　　材料：酸奶、红糖块。

　　制作步骤：

　　1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。

　　2、等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。

　　3、饭前或饭后都可饮用，一天3次。

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