如何瘦脸最有效？四个方法打造精致小脸

　　精致的小脸是美女的标准之一，脸蛋小小、下巴尖尖，只要符合了这些面部特征，你就是瓜子脸美女。可是对于“婴儿肥”脸的MM而言，就很想知道怎样瘦脸了。今天就为你推荐的快速瘦脸的方法，来学学吧。

　　1、喝黑咖啡：

　　吃完早饭后，喝一杯黑咖啡，约30分钟之后，就能看到脸部的浮肿减轻。

　　瘦脸原理：黑咖啡含有的咖啡因有利于排尿，加速消耗身体的热量，尤其可以减轻眼睛的浮肿。

　　小编提示：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，饮用时一定要控制好摄取量。

　　2、穴位按摩

　　以指腹压眼眶的周围，每个位置至少按压5秒钟，重复3次。这小小的动作可以帮你有效瘦脸，而且简单易行，起床前就可以按摩一下，还可以让你清醒得更快。

　　瘦脸原理：因为血气、经络在脸上、身上交错形成很多穴点，它们可以反映出气血运行得是否顺畅，刺激这些穴位，可以改善内脏的功能排出水份。

　　小编提示：不要以为用力越大，效果越好，经常过于用力会扯出皱纹。

　　3、盐水敷脸

　　在500毫升、40℃左右的温水里加入一勺盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，然后将纱布叠成方块，敷在眼睛上15分钟左右。

　　瘦脸原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，排出体外。

　　小编提示：水温一定不要高于40℃。以免肌肤过多失水紧绷。

　　4、冷热交替敷脸

　　先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复三次，至少15分钟。

　　瘦脸原理：冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分。

　　小编提示：热毛巾温度一定要掌握好，60℃左右就可以了。

小编推荐：

绿茶减肥法事半功倍 6大减肥食      秋季最管用十大减肥法大盘点      

早秋减肥：专家细谈不同肥胖型      秋季瘦身：适合学生MM的4种健康