减肥方法：炎夏瘦脸三窍门 可不要太瘦哦！

　　女人都希望自己拥有一张完美的脸蛋，可是脸部太大却难以找到合适的瘦脸方法。其实，除了少部分人是脂肪外，脸部庞大更多是由于脂肪和水分的堆积。只要找对减肥方法，就可以瘦脸成功。当然也不能过分，脸小了也不好看哦！

　　减肥方法一：瘦脸食谱

　　薏米与红豆可算是绝佳的瘦脸食物。一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。

　　不过需要注意，还需要日常饮食的配合。如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。

　　减肥方法二：瘦脸运动

　　运动时如果想让脸瘦得更快更有效，不妨试试网友推荐的这个方法，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来哦。

　　减肥方法三：按摩操

　　用大拇指按摩2腮，每天按几分钟，可以消脸，对水肿型大脸有用。

　　1、按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔2侧的那个穴位，瘦脸+美白。

　　2、按脸颊2侧，靠耳朵处的学位，总之一按就酸的就是了

　　3、脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，开始有点酸，几天后能适应。

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