4个弄巧成拙的错误减肥法

　　“即使美如天使，也会因为超重到不了天堂”，这句话淋漓尽致地道出了体重对于女人的意义。为了能够拥有理想的体重，很多女性朋友采用了各种各样的方法，运动、饮食、塑身内衣，甚至求助于药物。其中，有的方法只是披着一层减肥的外衣，反而会让你越减越重。

　　一 震动机减肥    听听广告上的用词：“每天只要震动一下就能自然消脂”。多么非常诱人的说法，但真相是除了你的钱包震动外，脂肪依然留在你的体内，不会凭空消失！象震动机、碎脂机一类的器材，对你的减肥大业不会有根本性的帮助，反而可能对你的身体造成损害。

　　二 吃药减肥    适当的药物确实可以帮助减肥，但效果绝不会象电视购物广告中所宣传的那样神奇。胡乱吃药，不仅对减去体重没有效果，严重的对健康有害，甚至导致食欲不振、精神萎靡、多梦失眠。所以，减肥药可吃，但选择应慎重。

　　三 吸烟减肥    很多人为了控制食欲，会选择在饭前空腹时吸一支烟，使身体感到不适，从而减少三餐摄取的食物量。 用抽烟来减肥，最为得不偿失，不光增加了患癌症的几率，使身体的其他器官也深受其害，而且还会让女人的皮肤又干又皱。试想，谁愿意在减去体重的同时，也把美丽减去了呢？

　　四 塑身衣减肥    很多女人指望着只用穿塑身衣，不运动也能达成理想身材。可是塑身内衣只能帮助调整身形，矫正姿势，顶多被作为减肥的辅助工具。要想变成丰胸、翘臀、细腰、长腿的美丽女人，还是得多做有氧运动，控制饮食和作息，才能把身上的赘肉主动消除掉，达成健康减肥的目的。

小编推荐：

绿茶减肥法事半功倍 6大减肥食      秋季最管用十大减肥法大盘点      

早秋减肥：专家细谈不同肥胖型      秋季瘦身：适合学生MM的4种健康