初夏减肥：6个民间瘦腿偏方 自信穿上铅笔裤

　　许多梨型身材MM的很烦恼，体重不怎么高，但是大腿和小腿很粗，看上去让整个身形很不协调，夏季要到了，漂亮的铅笔裤不能穿，真是烦恼啊，如何快速有效瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是哪种呢？别急，今天小编就为你介绍几种瘦腿偏方。

　　一、粗盐瘦腿法

　　如何快速有效瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是哪种呢？粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

　　粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

　　若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

　　粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。

　　二、薄底厚掌，踩踩就瘦

　　方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期后，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

　　如何快速有效瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是哪种呢？你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。

　　三、生姜泡澡瘦腿

　　如何快速有效瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是哪种呢？1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。

　　1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。

　　生姜可是又便宜又好用的东西喔，用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。

　　2.泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。

　　3.睡前抬腿至少20分钟。

　　四、每天刮腿20分钟，一个月减8斤

　　如何快速有效瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是哪种呢？买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

　　五、咖啡粉疗法

　　如何快速有效瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是哪种呢？将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。

　　六、冷热水冲洗

　　如何快速有效瘦腿呢？瘦腿最快最有效的方法是哪种呢？洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。

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