脸部哪种减肥方法最好？林志玲瘦脸秘籍大公开

　　还在嫌脸部过大不好看？其实选择对了脸部的减肥方法，是很容易瘦下去的。林志玲亲自教大家如何瘦脸，神马浮肿等都抛到一边去。这些平时林志玲可是不外传的哦，不要放过这个机会，快来一起跟着学学吧！

　　瘦脸按摩操的原理：

　　30岁以后，随着荷尔蒙分泌减少，新陈代谢减缓，往往会引起脸和身体的浮肿，严重时更会让肌肉变形身体僵硬，让你的脸庞看上去变大了。为了让脸变得更小，需要找出脸部产生浮肿的原因，进而有针对性的进行穴位按摩，才会收到很好的效果。

　　技巧一：颚关节的按摩

　　1. 用双手手指在耳垂下方到嘴角之间做上下的来回直线按摩。

　　2. 双手握拳在直线按摩的部位做轻按。

　　3. 用双手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感为止。

　　技巧二：缩小颧骨

　　颧骨太突出的话，脸会看上去比较大。

　　1. 用大拇指以外的四个手指指腹在颧骨周围做画圈按摩。

　　2. 用双手手掌在颧骨周围按压5秒。

　　3. 用双手大拇指放在颧骨下方的部位一边按摩一边向耳垂下方移动。

　　技巧三：缩小脸宽

　　脸看上去变小的最有效方法是缩小脸的宽度。

　　1. 用双手指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

　　2. 双手握拳在同一部位做画圆圈按摩。

　　3. 用双手手掌在同一部位按压5秒，直到有疼痛感为止。

　　技巧四：消除眼皮肿胀的按摩

　　消除眼皮肿胀，会让你的眼睛看起来更大更明亮，眼睛变大了，会间接产生小脸效果。对消除眼睛疲劳最有效的方法之一就是按摩眼部周围的穴位，同时消除眼皮肿胀。

　　1. 用双手大拇指从眼睛到眼尾处做滑动按摩。

　　2. 闭上眼睛，用食指轻轻按压上眼皮。

　　3. 用双手的食指从中间往两边沿着眼皮做按摩。

　　4. 用双手食指在眼尾处做按压，5次。

　　技巧五：消除双下巴的按摩

　　只有消除双下巴才能使得脸型更加完美。

　　1. 用大拇指指腹按压下巴下方，保持5秒。

　　2. 用大拇指从下巴中央往耳垂两侧进行按摩。

　　Point：完成以上五个按摩步骤之后，一定要用冰镇面膜敷脸，这样才能达到最佳的瘦脸效果。

　　技巧六：随时按压穴位

　　想要打造锥子脸，还有一个制胜武器，随时按压如图所示的穴位，长期坚持，会产生惊人的小脸效果。

　　Point：按压穴位时，注意一定要按到稍微有疼痛感为止。只有随时按压，才能促进血液循环、消除脸部肿胀，形成清晰立体的小脸轮廓。

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