减肥方法：针灸减肥到底有效吗

　　单纯性肥胖，多见于青少年和部分白领人士。一种可能是由遗传因素引起的。研究表明，父母一方肥胖的，子代肥胖的发生率为40%，父母双方都肥胖的，子代肥胖的发生率就高达70%-80%。另一种可能是由于后天因素。如长期饮食无规律，生活习惯不良，脂类食物摄取过多，又缺乏必要的锻炼，摄入热量与消耗热量不均衡造成的后天肥胖。

　　针灸减肥主要通过针刺人体某些穴位，可以调节肥胖者的神经及内分泌功能。如针刺后能抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌的作用，减轻了饥饿感，从而减少了能量摄取。同时针灸也可促进能量代谢，加快积存的脂肪分解，从而达到减肥瘦身的效果。

　　小贴士：针灸减肥Q&A

　　Q：针灸减肥是否感觉很痛？

　　A：几乎不痛，而是应有的酸、胀、麻感，有经验的针灸师会很好地拿捏分寸，让你享受穴位放松的快感。

　　Q：针灸减肥对局部有作用吗？

　　A：针灸减肥讲究整体治疗，当然对局部也有作用，腰腹部都能得到改善，首先是体形的变化，再是体重的变化，体形的变化要快于体重变化。

　　Q：针灸减肥的疗程多久？

　　A：一般两到三个疗程就能减重，一个疗程为十次左右，一周平均做三次。

　　Q：针灸减肥效果不明显怎么办？

　　A：针灸减肥的效果不明显，与是否配合治疗有关，也与个人饮食、工作的规律失调有关。一般两个疗程都没有效果的话，跟针灸师是否辨证施治和取穴准不准确有关系。

　　Q：是否夏季减肥的效果比冬季好？

　　A：是的。中医历来有“冬病夏治”之说，从五行来看，春夏天阳气从体内蒸发到体表，很容易激发，针灸本来就是刺激穴位，激发内在的调节机能，因此夏天肯定比冬天要好。

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