瘦身茶饮 今年冬季不长胖

　　冬天为顺天时收敛养生的好时节。不过并不是每个人都清楚冬季养生的要点，很容易就盲目进补，加上冬季寒冷易倦怠，所以发胖可以说是大势所趋。为了拯救即将发胖的身材，怎么办才好？不必怕，现在小编奉上几道冬季瘦身茶，让你冬天补水又瘦身，养颜又健康。还等什么，赶快来看看吧！

　　1、荷叶冬季瘦身茶

　　材料：荷叶15克、桔皮10克、生麦芽3克、炒山楂3克。

　　作法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。

　　功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。

　　2、神女冬季消脂茶

　　材料：神女草15克、根叶12克

　　作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300毫升冲泡，去叶取汁饮用。

　　功效：去脂，调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

　　3、罗汉冬瓜冬季瘦身茶

　　材料：带皮冬瓜一片。罗汉果半个

　　作法：冬瓜洗净去籽卡，放入500毫升沸水炖煮软化后，关火前两分钟放入罗汉果，即可去渣饮汁。

　　功效：清血、瘦身、利尿、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓。

　　4、海带冬季瘦身茶

　　材料：海带节20个、话梅3个、枸杞20粒

　　作法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料(本茶材料可食用，汤汁可饮用)。

　　功效：补充碘、预防甲状腺病变、降胆固醇、去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。

　　5、女贞子冬季瘦身茶

　　材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克

　　作法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，取汁饮用。

　　功效：降血脂、降脂、瘦身。

　　6、山楂荷叶冬季瘦身茶

　　材料：荷叶12克、山楂15克

　　作法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

　　功效：预防高血压及肥胖症

　　7、六月雪冬季瘦身茶

　　材料：六月雪3克、乌梅3克、菊花5克、甘草3克、枸杞10粒

　　作法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，小火煎煮20分钟。

　　功效：瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

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