6大减肥方法 让你给赘肉说“拜拜”

　　为了窈窕身材，美女们不断的追求最有效的的和偏方，才能把身上的赘肉快速的减掉，那满身的赘肉如何才能减掉呢？不要着急，看小编为你收集的减肥秘招。

　　1、提了再提的薏仁水

　　可是好处多多，既可以美白又可以消水肿，不过切记唷，身体属寒性的水水就酌量食用搽!不然大姨妈来的时候会痛到不行。

　　2、喝醋

　　Fiyon有点肠躁症，所以排便不是很顺，总不能全身都­纤合度，肚子大的跟青蛙一样吧!所以这个时候就要来清清肠胃搽，我是都再7-11买的芦荟醋，一瓶39大洋，口味偏酸，不敢喝太酸的水水就加水稀释搽！

　　不过要注意一下，在所有纯发酵醋，都不能加热超过52度温度，此时不单会破坏维他命群，更会使醋里的活菌及极微量元素，大量死亡与破坏，喝完醋后二小时内，不要吃带有毒性的中西药，有稀释类固醇，抗生素及毒素功效，醋的好处多多，一下子说不完。

　　3、抬腿

　　Fiyon上实习课有时候要站整天，整天下来又酸又浮肿，既然要完美曲线，腿怎么能肿呢­所以睡觉前就抬抬腿促进血液循环，舒缓一下。

　　4、运动不能少

　　运动是维持身材最好的方法，像我比较懒惰啦!就买台踏不机在家，看电视的时候边看边踩，这样可以边运动边当电视儿童，又可以锻练腿部的曲线，一举两得阿！

　　5、减少垃圾食物食用

　　这项对我来说其实蛮难的，不过就尽量做到搽！前几天新闻才说一天一瓶饮料，一年多13公斤，哇~这样惊人的数据，应该有警惕到大家!!现在Fiyon都喝自己泡的菊花枸杞茶，养身又顾眼睛，重点自己泡的糖量就会控制一下！

　　6、早餐吃的好晚餐吃的少

　　Fiyon早上就会尽量吃饱一点，要上课实习才有力气，晚上就尽量克制一下不要受不了诱惑大吃特吃，晚上我们人的代谢变慢，所以容易囤积脂肪搽！不过偶尔犒赏自己是需要的啦！

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