性感“女神”舒淇的私家减肥秘诀 高纤麦片减肥餐的饮食法

　　女星的身材真是令很多MM羡慕不已！为什么她们就有如此般的好身材呢？究竟怎样减才能拥有像她们一样的身材呢？夏季最有效的减肥方法是哪种呢？下面就为你揭秘性感女星舒淇的高纤麦片减肥餐减肥方法。。

　　秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

　　秘诀二：饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。>>>包你1天瘦1斤！韩国瘦腿霜+减肥霜 究竟怎样减才能拥有像她们一样的身材呢？夏季最有效的减肥方法是哪种呢？

　　秘诀三：晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。究竟怎样减才能拥有像她们一样的身材呢？夏季最有效的减肥方法是哪种呢？

　　秘诀四：“少吃多餐”，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在瘦身的同时也会让皮肤变得“水当当”。

　　此外，舒淇也透露了一个有效的美腿方法：闲来无事的时候，在家穿着高跟鞋走路，但只能用脚尖着地，并且尽量想象自己走得很轻盈。长期坚持下来，便能打造出完美的腿部线条。

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