3天就能瘦腿肚2cm的4个减肥方法

　　在这个夏天，因为粗腿，不仅穿不了性感的丝袜与长筒直靴，而且包裹着长裤也热得异常难受。想要快速瘦腿，虽然很难，却并非做不到。下面提到的几个减肥方法，只要做得恰当，3天就可以瘦腿肚2cm哦！

　　1. 咖啡瘦腿法

　　材料：咖啡粉适量、按摩油适量。

　　方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

　　功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。

　　2. 10分钟按摩

　　首先脸朝上躺着进行：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加以刺激。然后坐在椅子上进行：将一条腿的腿肚放在另一条腿的膝盖上，上下活动上面那条腿加以刺激。在办公休息时进行也能取得不错的效果。

　　3. 卧躺法

　　看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然后看到N个JJMM说这个减肥方法好，你也可以尝试一下。

　　4. 喝薏米水

　　每天下午都喝两碗最好是不加糖的薏米水，这种瘦腿方法针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥，只是手脚粗就可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。

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