健康减肥食谱：节瓜腐皮汤
CN03女性网
2012-11-30 15:35:42
cn03.com 浏览()
更多减肥食谱>>>
节瓜含钠量及含脂肪量非常低，而且具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，所以是很好的减肥食品。而豆腐皮含有丰富的优质蛋白及大量的卵磷脂，可保护心脏、预防心血管疾病。因此，以节瓜和豆腐皮为主料的节瓜腐皮汤是一款上佳的健康减肥食谱。
健康减肥食谱节瓜腐皮汤的做法：
主料：节瓜480克、豆腐皮100克 调料：姜3克、植物油30克
步骤：
1、节瓜刮去皮，洗净切成2半，每边再切成两半，然后切成1寸半长的节瓜段，备用。
2、豆腐皮（油皮）用湿毛巾抹干净，撕成小块，放入滚油中炸至起泡捞起，浸入清水中，浸软后，滴干水，切成小段。
3、放入节瓜爆炒至呈少许微黄色，下姜，加入少许调味盐，将其与腐皮兜匀，再加入适量上素汤，慢火煲至节瓜软透即成。
小编推荐：
绿茶减肥法事半功倍 6大减肥食 秋季最管用十大减肥法大盘点
早秋减肥：专家细谈不同肥胖型 秋季瘦身：适合学生MM的4种健康
服 饰 减 肥
小腿粗壮的有效减法有哪些小腿细长，一双腿都会显得很长、很漂亮，可是有的人的小腿却很粗，这是为什么呢?为什么会小腿粗?其实小腿粗也是分类型的，有的人是因为长肌肉，有的人是水肿也有人是纯粹因为胖。那么，如何有效瘦小腿呢? 查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词