蔡卓妍萧亚轩如何减肥？大胃明星减肥法曝光

　　作为聚光灯的焦点，明星减肥方法也受到了粉丝们的追捧，她们是如何减肥，为什么总能保持身材？看看蔡卓妍，萧亚轩等人的诀窍吧。下面的七位女星都被誉为大胃王，但她们怎么吃都长不胖，究竟什么拥有如此奇效使人倍感好奇。

　　蔡卓妍如何减肥

　　蔡卓妍看到火锅就难以抑制食欲，喜欢吃东西吃到饱。阿SA也是出了名得大胃王。可是怎奈，她怎么吃都吃不胖真是羡煞旁人。

　　减肥方案：每天除了录歌还要去健身房纤体瘦身，一直到把背部、腰间上的赘肉完全减去。对于瘦身阿SA也是很执着的。所以一直能够保持零号身材至今。

　　全智贤如何减肥

　　身高172公分、体重只有48公斤的全智贤，一顿饭能吃下2大碗饭外加4盘小菜。赶戏时为补充体力，一定要吃足3碗饭。

　　减肥方案：换一个手吃饭，原本习惯用右手吃饭的全智贤为了减肥换成了左手，这样吃饭慢了，同样的时间内吃的东西也少了。

　　孙燕姿如何减肥

　　孙燕姿笑言自己是“飞机场”，呼吁歌迷不要像她，—定要吃好、睡好，毕竟有个好身体是最重要的”。

　　减肥方案：体质有一部分基因的元素，不过更多是后天的控制和调理。适当的调整饮食能让身体更健康，也能更少囤积赘肉。

　　萧亚轩

　　出道时的萧亚轩并不瘦，她也承认自己是一个很贪吃的人，甚至半夜还会吃宵夜。忌口对自己来说是最痛苦的事情。

　　减肥方案：萧亚轩的吃不胖身材有一大半是因为她保持着较强的运动量所致，平时就有健身习惯的她一到发片或者演唱会还要不停的练舞，这其中消耗的热量可不是一点点。

　　徐若瑄如何减肥

　　徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头，平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。

　　减肥方案：不盲目减肥，一定要了解自己的最完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤，就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来消灭赘肉。

　　尹恩惠

　　曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，高中时期体重就有54公斤，出道之后一直逼自己减肥，直到现在只有48公斤。尝试过不少减肥法，更对自己实行了绝食减肥方案，结果以晕倒收场。

　　减肥方案：制定蛋白质为主的菜谱，以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。睡前4－5个小时绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。

　　张韶涵

　　努力增肥一直是张韶涵的目标，大吃零食，大喝甜品目的就是为了让自己胖起来。想必很多人看了都有想撞墙的心了吧。

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