减肥方法：早晨必做的四件事
CN03女性网
2012-11-30 15:40:07
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减肥方法：喝适量淡盐水，比例是100毫升水盐分不超过0.9克，可以同时补充水分和电解质，有助大便通畅，在夏天还可预防中暑。
减肥方法：对于女人来说，红枣不仅可以美容养颜，让脸色显得更有血气，而且还能减肥瘦身。因此，长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。
减肥方法：许多减肥产品，比如减肥茶喝完就要跑厕所，说明减肥要特别注意清肠、通便。由于香蕉具有很好的通便功效，因此早晨可以吃一根香蕉。
>>>惊喜！免费定制个性化减肥方案第四件事：喝一杯牛奶
减肥方法：一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶；中午照常吃饭，但不能吃太饱；晚上喝杯牛奶，再适当吃些黄瓜。在减肥期间，尽量管住自己不吃高热的食物，特别是油腻的东西。
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