两个减肥小动作教你如何瘦肚子
CN03女性网
2012-11-30 15:41:11
cn03.com 浏览()
许多减肥朋友都很关心如何瘦肚子，今天小编要为大家介绍的就是两个瘦肚子的减肥小动作。这种减肥方法无需特殊健身器材，而且不费时间，只需利用看电视、上网的时间做做即可。
瘦肚子动作1
瘦肚子动作1
步骤：
1、端坐于椅上。
2、将腿抬离地面，慢慢呼气，将膝盖收于胸前。
3、还原并重复以上动作。
瘦肚子动作2
瘦肚子动作2
步骤：
1、端坐于沙发或椅子的边缘，手放在身体两侧支撑身体。
2、缓慢呼吸，向上抬腿，腿尽量伸直，与上半身呈90度时，保持10秒左右。
3、还原，重复上述动作。
小编推荐：
绿茶减肥法事半功倍 6大减肥食 秋季最管用十大减肥法大盘点
早秋减肥：专家细谈不同肥胖型 秋季瘦身：适合学生MM的4种健康
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词