减肥方法：性感辣妈金喜善教你如何减肥

　　人们总是在谈产后的减肥方法效果不佳，但娱乐圈中就有这样的人，在生过孩子没多久，又能变回以前的性感身材。最近的一个例子就是韩国明星金喜善。在与丈夫读完蜜月，生完宝宝后，金喜善再回娱乐圈，而让人惊叹的是她的身材几乎没变，甚至比之前更好。下面，我们就来看看她是如何减肥的吧。

　　关于面包

　　面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，但要注意，面包中大部分都是碳水化合物，而碳水化合物则是热量的主要来源。因此，对于面包，应该尽量少吃。

　　关于薏仁

　　想要减肥，饮食控制最为重要，若你克制不了想吃的念头，也要选择低卡又可帮你消瘦的食品，薏仁粥就具有这样的功效。

　　关于瘦身汤

　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，所以平时喝汤切忌油腻，尤其是一些肉汤。

　　关于普洱茶

　　一种普洱茶非常让我心动，就是陈年普洱茶饼，这种茶饼口味很一般，但是降脂减肥效果显著。

　　关于饮食习惯

　　我的饮食习惯主要还是遵循多餐原则，把一餐的份量分成两餐或是三餐。看起来比较麻烦，但只要一想到这是正确的减肥方法，吃再大的苦也值得。

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