超有效！鸡蛋+酸奶 赵薇最爱的减肥食谱

　　在所有减肥食品中，鸡蛋和酸奶是减肥圣品很少有人知道。下面就为大家分享赵薇最爱的减肥食谱——鸡蛋+酸奶，坚持一周，就可轻轻松松瘦5斤，想减肥的MM可一定要试试哦！

　　星期一

　　减肥早餐：水煮蛋1个+酸奶100ml

　　减肥午餐：白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤

　　下午茶：高纤消化饼3片+酸奶100ml

　　减肥晚餐：番茄鸡蛋面+苹果1个

　　星期二

　　减肥早餐：全麦吐司2片+酸奶100ml

　　减肥午餐：糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤

　　下午茶：和风草饼1个+绿茶1杯

　　减肥晚餐：海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml

　　星期三

　　减肥早餐：皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个

　　减肥午餐：斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤

　　下午茶：酸奶200ml+小番茄3颗

　　减肥晚餐：白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜

　　星期四

　　减肥早餐：水煮蛋1个+酸奶100ml

　　减肥午餐：白米饭1碗+黄瓜炒肉

　　下午茶：蜂蜜柚子茶1杯+加州西梅3颗

　　减肥晚餐：黑椒意大利面+青菜沙拉

　　星期五

　　减肥早餐：白粥1碗+水煮蛋1个

　　减肥午餐：杂米饭1碗+炒草菇+冬瓜汤

　　下午茶：苏打饼2片+酸奶100ml

　　减肥晚餐：白米饭1碗+水煮空心菜+香菇汤

　　星期六

　　减肥早餐：白吐司2片+酸奶100ml

　　减肥午餐：白米饭1碗+凉瓜炒蛋

　　下午茶：蛋挞1个+红茶1杯

　　减肥晚餐：番茄肉酱意大利面+黄瓜生菜沙拉

　　星期日

　　减肥早餐：胡萝卜南瓜粥+水煮蛋1个

　　减肥午餐：糙米饭1碗+炒青菜1份+味噌汤

　　下午茶：猕猴桃1颗+酸奶100ml

　　减肥晚餐：云吞面1碗+苹果1个

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