三款豆浆健康减肥食谱
CN03女性网
2012-11-30 15:47:47
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身材好了，身体却垮了，这是一笔不划算的买卖。因此，减肥一定要健康减肥。当然，健康减肥肯定少不了健康减肥食谱。下面就让我们一起来看看三款豆浆健康减肥食谱吧。
健康减肥食谱一：橘柚豆浆
方法：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。
减肥原理：柚子去火，橘子含有大量的维C。
健康减肥食谱二：花茶豆浆
做法：加入荷叶、桂花、绿茶、茉莉。
减肥原理：这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。
健康减肥食谱三：生菜豆浆
做法：把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。
减肥原理：生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，属减肥佳品。
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