刘亦菲私家瘦身秘诀 打造完美身材

　　除了绯闻，女人更关心的恐怕就是明星的美丽心得！刘亦菲，娇娜玲珑的体态，婴儿般粉嫩的肌肤，高挑的身材，这一切让人炫目好奇！她到底是如何保养肌肤和保持身材的呢？以下为大家揭秘刘亦菲私家瘦身秘诀。

　　NO1.多吃水果多喝汤

　　“我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。

　　她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。” 至于曾经喝过的那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。

　　NO2.跳舞和游泳是提升身材和气质的运动

　　只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳，在日本训练的那段时间，几乎每天都会游泳。“因为唱歌是需要肺活量的，游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。

　　TIPS：私家瘦身秘籍

　　娇娜玲珑的体态，细腻通透的肌肤，一切完美的让人瞠目，更让人好奇。开朗的刘亦菲笑言自己从来没有过减肥的顾虑：“我体重一直很稳定，平常也就是一斤半斤的偏差，可能是遗传的吧，爸妈都很瘦，骨架也很小。”

　　而刘亦菲保养皮肤的方法很简单，就是多睡觉。拍戏再忙，也要抓紧时间睡觉，再加上我平时都会用红花素瘦身，这种产品很天然能全面激活脂肪酶活性，活化脂肪酶，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸。所以只要平时保持好睡眠，再适当的用些好的瘦身产品就很好了。

小编推荐：

绿茶减肥法事半功倍 6大减肥食      秋季最管用十大减肥法大盘点      

早秋减肥：专家细谈不同肥胖型      秋季瘦身：适合学生MM的4种健康