减肥秘籍：自制瘦身养颜茶

　　夏天到了，越来越多的MM想减肥瘦身。那么有没有一种最健康、最有效的减肥秘籍呢？下面，为你介绍6种自制瘦身养颜茶，让爱漂亮的你轻松减去身上的“肥肉”。

　　1、绿茶

　　原料：绿茶粉和薏苡仁粉各适量。

　　做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡仁粉，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

　　减肥功效：美容养颜，让肌肤更白皙透嫩，利尿消脂。

　　2、荷叶茶

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　减肥功效：清暑利湿，治水气浮肿，还可缓解便秘。

　　3、陈皮茶

　　原料：陈皮4克。

　　做法：沸水冲泡。

　　减肥功效：如果不小心吃得太多太油腻，建议泡一壶陈皮茶，可快速去油腻。

　　4、柠檬茶

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　5、山楂茶

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　6、乌龙茶

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

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