潮流服饰
名流饰品 流行品牌 鞋包物语
时尚装扮 街头抓拍 时尚资讯
美容护肤
护肤美肌 护肤产品
化妆技巧 美丽秘籍
美容美发
男士 女士
设计 DIY
减肥瘦身
瘦腿 收腹 提臀
瘦脸 护理 减肥

儿童减肥不可操之过急

CN03女性网  2012-11-30 22:21:05  cn03.com 浏览()

“哟,你们家的小孩长得可真胖呀!”十多二十年前,谁家的孩子若是长得又胖又结实,往往会让做父母的自豪不已。不过现在要是再碰上邻居们发出类似的评论,许多父母反而会多了几分担心。   广西南宁市五岁的孩子苗苗是炸鸡、汉堡店的常客,高达68斤的体重给他上幼儿园增加了不少烦恼,“睡午觉起来时,我弯下腰穿袜子时特别费劲,不过幸好我还不是班上最胖的孩子!”苗苗说。   根据一项对北京、上海五大城市儿童的健康指标统计,最近10年城市儿童的体重一直都在增加,儿童超重和过度肥胖的比例增加了16%。走在大街上,随处可见胖嘟嘟的小孩,在南宁七星路一家儿童服装店里,入冬后要求量身订做加大号外套的业务也非常火爆。   随着生活节奏的日趋加快,父母们常常会为了赶时间,给孩子端上一大盘快餐食品,另一方面,由于高楼林立,城市中可供孩子们自由嬉戏的户外活动场所越来越少,许多孩子习惯于整天坐在家中不活动。这些都是导致儿童肥胖的主要原因。   “当父母带着肥胖的孩子来到医院的时候,他们总是希望得到某种灵丹妙药,恨不得能在几天之内就把孩子的体重迅速降下来,要知道,操之过急的态度会影响治疗效果,儿童减肥需要家人耐心而积极的参与。”广西医科大一附院儿科专家黄大夫指出。   据黄大夫介绍,科研人员发现肥胖儿童的进食速度明显高于其他儿童,而且进食数量也大得惊人,这些肥胖儿童的母亲经常催促他们快吃,长此以往孩子们就形成了快食的习惯。   因此黄大夫建议,父母首先自己应该以身作则,有意识地为孩子们树立一个规矩进食的好榜样,而决不能督促孩子快吃多吃。同时事先制定儿童一日三餐的饮食计划,对肥胖儿童的父母而言也十分重要。用餐时应该坐在餐桌旁,关上电视,电视会使用餐丧失乐趣,可以改用听轻音乐来代替。甜食最好给孩子早上吃,这样可以避免脂肪趁夜间在孩子身上堆积。   另外,家庭成员应该每天选择一天共同进行某种体育活动,如果家里的孩子开始出现肥胖的迹象,那么游泳是值得一试的锻炼方式,因为游泳消耗热量很大,孩子们会很有兴趣。

民以食为天,食以营养为先。还在苦恼吃什么更健康,更有营养吗?放下手中的泡面,来营养饮食频道体验世界美食之旅吧,我们的营养专家们会给您最贴心的营养建议!合理的膳食可以改变您的一切,您的健康与美丽由您一手打造!

小编推荐:

消夏的美味减肥食物      11个有利于减肥的饮食贴士      

四种食物 吃对可以瘦下半身      八个小诀窍 吃的饱又减肥      

【 责任编辑:asdasdasd 】

服 饰 减 肥

宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书

  宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>

2020年服装流行趋势
小腿粗壮的有效减法有哪些

热门活动

Prada 2019 春夏大秀《性感   本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动

Prada 2019 春夏大秀   Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动

白色羽绒服怎么清洗    您好!羽绒服分两种,一种是水洗……参与活动

护 肤 美 发

头发越“短”越时髦

  只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。     更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。     尤其是娱乐圈的女查看详细>>

除了防晒霜还有哪些我们不
头发越“短”越时髦
搜索关键词