减肥：妙招化解 四种典型肥胖

减肥：妙招化解 四种典型肥胖      　　在西医火过之后人们又开始返朴归真，来寻求内调治本之法，于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿，减肥也不例外，中医依气血之道，针对不同胖法，开出了几道小小的方子供大家选择。 　　一、胃热痰瘀型 　　1、特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。　　2、减重成功指数：＊＊＊＊　　3、减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。　　二、肝郁气滞型 　　1、特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。　　2、减重成功指数：＊＊＊　　3、瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。　　三、产后脾虚湿阻型 　　1、特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。 　　 　　2、减重成功指数：＊＊　　3、瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。  　　四、更年期或老年的肝肾两虚型 　　1、特色：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。　　2、成功减重指数：＊　　3、瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

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