苦瓜减肥法二周减八斤
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2012-11-30 22:34:50
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苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。 第1天 早饭： 20个炸饺子。 12:00 (不好意思，十一点多才起床) 中饭： 一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 18:00 晚饭： 一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 23:00 夜宵： 一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2:00 第2天 早饭： 酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8:00 中饭： 一笼南翔小包子，一碗馄饨。 12:30 晚饭： 一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19:00 夜宵： 苦瓜一根。22:00
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