魔鬼瘦身减肥餐

有没有什么方法，让你转眼即瘦？现在就有一个，不信就试试看。将减肥进行到底，你每天必须至少喝半公升的白开水，当然您可以喝得多些，如果您愿意，这对减肥很有帮助。这个瘦身饮食必须严格遵守，在3天内就能减轻2公斤。    第一天：    早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1葡萄柚、1片干烤面包、2茶匙花生酱    午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4盎司鲔鱼、1片干烤面包    晚餐——1片冷肉，1杯菜豆（50g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司香草冰淇淋（100g）、1小粒苹果    第二天：    早餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1粒白煮蛋、1片干烤面包、半条香蕉    午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、4盎司白色软乳酪、5片Ritz饼干    晚餐——2条法兰克福香肠、4盎司绿花椰菜（50g）、4盎司红萝卜（50g）、半条香蕉、4盎司香草冰淇淋（100g）    第三天：    早餐——1片冷肉、1粒白煮蛋、1片干烤面包    午餐——黑茶/咖啡（不加奶精）、1片乳酪、5片Ritz饼干、1小粒苹果    晚餐——4盎司鲔鱼（100g）、4盎司甜菜根（100g）、4盎司花椰菜（100）)、半片香瓜、4盎司香草冰淇淋（100g）

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