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减肥：孙悦产后骤减33斤方法揭秘

CN03女性网　 2012-11-30 22:50:51　 cn03.com 浏览()

产后明星妈妈孙悦在参加活动的时候身着白色宽松短裙，搭配黑色丝袜，大秀美腿。身材明显苗条许多的孙悦笑着透露，她3个月狂减了33斤，已经基本恢复到了产前身形。那她到底用的是什么方法，能让自己在这么短的时间内迅速瘦身呢。我们一起来揭开这个秘密吧！瘦身前瘦身后　　产后运动篇　　提起身材恢复迅速，孙悦难掩喜悦之情，“我每天都在儿子的陪伴下，慢跑1小时20分钟。其实开始5天我一点没减下来，但是坚持了1个月，一下就瘦了25斤！”孙悦表示，现在她已经基本恢复到产前的身材了。

　　产后瘦身食谱篇产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

　　产后第一天(1日5餐)：

[table] [/td][td=1,1,10%] [/td][td=1,1,51%][/td][/tr][tr][td]　　早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。[/td][td]　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。[/td][td]　　下午茶：甜粥、玉米。[/td][td]　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。[/td][/tr][/table]

　　接下来的3周餐：

第一周：药膳餐　第二周：炖品第三周：麻油鸡功能：排除体内毒素。　　功能：补充钙质、矿物质。功能：温补作用。

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