1周减5斤 六种快速瘦身法

如何进行快速减肥，快速瘦身已经成为了众多爱美减肥人士最关心的问题。网上流传各种各样快速减肥瘦身的方式，到底怎样的快速减肥方式才真正适合你的呢？今天小编就搜罗了几种快速减肥的方法，给MM做参考：　　1、减3斤每天抹精油 　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。　　2、减5斤每天喝红酒 　　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。　3、减6斤每天只吃肉 　　台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。　　4、减10斤每天只吃鸡蛋<> 　　鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

　　5、减12斤每天喝蜂蜜水

　　蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。　　6、减5斤每天天喝水清肠 　　清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻……　　你是否已经在开始试用这些减肥方法了呢，但是小编提醒你在开始减肥之前一定要仔细选择，选择最适合你自己的也最健康的减肥方法哦！

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