果蔬美容减肥方案两则

现代职业女性已厌倦了虚饰浮躁的传统美容院———虽然很专业，但总免不了熙熙攘攘。一种家庭式的美容机构悄然兴起。这里向您推荐一整套果蔬减肥美容方式，可以使您在家轻松美容。　　A、果菜百宝汁润肠、通便　　材料：芹菜、生菜、莴笋、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜等　　做法：1、将以上蔬菜、水果洗净、去皮，切块（或段）。2、搅汁后兑蜂蜜，即可饮用。　　注：饮用最佳时间为早晨起床后，或饭前半小时空腹服。　　美容秘诀：　　新鲜的果蔬汁在制作中，除去了部分较粗的纤维，浓缩了植物精华，可直接快速被人体吸收。是美颜及食疗佳品，特别适合胃肠功能较弱的人，并有通便和消除体味的作用。　　B、西瓜果汁减重　　材料：西瓜2片、凤梨1／8颗　　做法：1、西瓜去皮切片榨纯汁。2、凤梨去皮，纵切长条榨纯汁。3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。　　注：西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的瓜皮更是民俗疗法中的清血食品。凤梨含凤梨素，能分解蛋白质，帮助消化。　　美丽秘诀：　　循环系统功能不佳，皮下脂肪组织间隙滞留过多水分，是肥胖的原因之一。素有“果中之王”的西瓜，可以有效排除体内组织过多的水分，想要瘦削的你不妨试试。

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