荷叶减肥茶

荷叶茶能减肥吗？据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症和肥胖病人有良效。下面向大家介绍一下荷叶减肥茶的功效吧。

一、超强的去油消脂荷叶茶

"出污泥而不染，濯清涟而不妖"，这是文学作品对荷叶的描写，那么的清淡高雅。荷是一种赋予神奇生命力的古老植物，被誉为植物"活化石"。

明代《本草纲目》中记载"荷叶升发阳气，去脂瘦身，散淤血，荷花镇心益色，驻颜轻身"，荷莲其组成部分。降压消脂，减肥，清除人体有害自由基，抗衰老，美容，抑菌，止痉挛等保健作用。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对"三高"即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

二、荷叶茶的减肥功效

1、第一泡浓茶有瘦身去脂之功效

2、有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

3、饮用时，是空腹或是在饭前喝下，这样可达到更佳效果。

荷叶茶的特点：不必节食，因为饮用一段时间后，对食物的爱好会自然发生变化，很多人因此不太爱吃荤腥油腻的食物了。

适合人群：一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒的人不适合，经期和哺乳期、更年期女性都不适合。

三、荷叶茶的泡法及喝法

荷叶茶不用煮，将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了，最好焖3-5分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳(将荷叶茶与米粥同煮，可制作荷叶粥)。

医学鉴定，荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。喝茶可以减肥吗？答案是可以的，坚持每天喝荷叶茶，效果可以看得见。

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