减肥不能吃的食物名单

　　你是不是有这样的疑惑？为什么吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中吃了减肥不能吃的食物，成了你身材的致命杀手。

　　减肥不能吃的食物，薯条，玉米粉薯条和休闲饼干，油炸的东东，脂肪含量就不用说了。

　　减肥不能吃的食物，甜食，甜食中只有极少的抗氧化剂，而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物，甜食含有较高的卡路里，容易引起体重增加，并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险。

　　减肥不能吃的食物，曲奇，糖果和小蛋糕，不管这些食物的脂肪含量有多低，它们都含大量的热量，而且你需要吃很多才会感到饱。

　　减肥不能吃的食物，烈酒，禁酒可使人身体的消化能力和睡眠品质的明显改善，而且性能力会提高，肌肉酸痛比例也会下降。

　　减肥不能吃的食物，冷藏的即食比萨以及同类产品，芝士、肉，脂肪过多了都不能吃哦。

　　减肥不能吃的食物，咖啡因，咖啡对人体的好坏影响一直备受争议。许多医生相信除了孕妇和高血压患者，一般人一天喝1~2杯咖啡并不会对人体产生多大伤害。有些医生则认为睡前不宜饮用咖啡，并且很容易引起神经方面的问题，如焦躁与不安。

　　减肥不能吃的食物，炸虾圈，法式炸薯条，洋葱圈，炸鱼片，出现"油炸"字样的都不可以。

　　提到减重，就不得不强调饮食控制，不仅要知道如何控制饮食，还要知道减肥期间不能吃什么，如果你在为身上的脂肪苦恼，正在为减肥这项终身的事业努力拼搏中，那你一定要注意以上的减肥不能吃的食物，否则你的减肥大计将毁于一旦。

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