快速减肥小偏方

快速减肥最有效方法是什么？经常会听到很多减肥方法，今天就来看看快速减肥小偏方，帮你摆脱恼人的脂肪。

快速减肥小偏方  吃素瘦身

减肥秘笈：吃素瘦身有什么可以怀疑的？素食清淡可口，还好消化，肯定不会长脂肪。

快速减肥小偏方  喝浓茶增加减肥效果

减肥秘笈：喝浓茶和咖啡减肥。

快速减肥小偏方  减肥就与脂肪一刀两断

减肥秘笈：动物脂肪吃后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。

快速减肥小偏方  多吃辛辣食物

减肥秘笈：辛辣刺激食物有燃烧脂肪的作用，所以对减肥有效。

快速减肥小偏方  吃西瓜多多益善

减肥秘笈：吃水果可以减肥吗？水果是减肥的好选择，多吃也不会出错。

快速减肥小偏方  每次慢跑30分钟就能减肥

减肥秘笈：慢跑减肥方法跑出好身材，减肥选择慢跑时，一定要控制在30分钟，长了没用，短了没效。

快速减肥小偏方  炒菜多放调味料

减肥秘笈：烹调的时候多加调味料，可刺激大脑神经，达到饱腹的感觉，这样就能减少进食。

快速减肥小偏方  缠上保鲜膜再运动

减肥秘笈：每次运动完，看见缠在身上的保鲜膜上湿湿的汗水，就会觉得那是脂肪燃烧的结果。

快速减肥小偏方  熬夜减肥法

减肥秘笈：每次熬夜都会发现你似乎瘦了一圈。

快速减肥小偏方  饿肚子坚持到底就是胜利

减肥秘笈：减肥就是考验意志力，必须饿着，直饿到满意的体重为止。

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