揭秘几个站着就能瘦的减肥方法
CN03女性网
2012-06-10 13:34:58
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三点后扬
双腿一前一后分开站好，挺直身子，双手放在腰侧。身子略微前倾，利用腿部的力量将右腿向后扬，与此同时将双臂微张向后仰，当后仰到极限时保持该姿势秒，而后缓慢恢复原姿势，双腿交换着练习上述动作。这个简单的动作要保持好平衡，常练习能使你的身体得到锻炼，以练就迷人曲线，从而达到减肥目的。
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