女性亚健康肌肤如何调理

　　“亚健康”已经逐步深入我们的生活，身体亚健康，亚健康状态，都已不再陌生。但是，亚健康肌肤大家是否知晓呢?什么是亚健康肌肤?亚健康肌肤应该怎么办?亚健康肌肤如何调理?

　　造成亚健康肌肤的原因

　　许多人或许想不通，到底是什么每天精心呵护的肌肤变成了亚健康状态?其实，造成肌肤亚健康状态的原因多数与外部环境有关：譬如整日坐在空调房里办公、每天长时间面对电脑屏幕、室内空气流动不好。另外，当然肌肤也能身体的地图，肌肤的状态显示了你的生活习惯对于身体的影响，假如你缺少睡觉、饮食油腻、内分泌失调，都会让肌肤呈现不太健康的状态。

　　亚健康肌肤的症状

　　虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是现代白领女性的办公环境中含氧量要远低于一般室外空气中的20%的标准，所以细心的你也许会发现，本来肤色不黑，也很注意防晒和使用抗氧化产品，但是脸色却时不时呈现“菜色”，之前肌肤状态一直很好，但是最近总是频频爆发成人痘。其实这就是源于肌肤无法获得必需的氧气的缘故。如果含氧量充足，肌肤就会呈现出自然红润，富有弹性的状态;反之，如果你发现自己有面黄萎靡、毫无血色、黑眼圈、细纹及毛孔粗大等肌肤问题，这表明你的肌肤正在缺氧，肌肤已经进入了亚健康的状态。

　　敷面疗法

　　想要对付肌肤的亚健康状态，面膜也是一个得力的助手。面膜敷在脸上，能够加速表层肌肤的血液循环。如果选用一些含有深层清洁的成分或者抗氧化成分的面膜，不但能够促进肌肤血液循环，而且还能促进细胞更新，达到为肌肤补充营养、改善肤色的目的。

　　按摩疗法

　　最简单有效的办法，利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。

　　亚健康肌肤治疗法有哪些——呼吸疗法

　　氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒缓肌肤的压力，方法简便快捷。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次，能够起到唤醒细胞活力的作用。