夏季脸部皮肤干燥怎么办

　　皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

　　脸部皮肤干燥的处理：

　　第一：先补水

　　每天多喝水， 用面膜补水，要选用补水控油的。补水完以后还应注意锁水，可以配合使用乳液及面霜，乳液和面霜当中的油脂成分能够为肌肤筑起锁水墙，就可以防止水分过度蒸发。

　　第二：多吃水果

　　皮肤干燥很有可能是内分泌失调，多食绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

　　第三：多喝蜂蜜水

　　蜂蜜内含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%。此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C和D等。蜂蜜可以强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，长久吃蜂蜜有助于抗衰老哦!若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

　　第四：保持室内的温度和湿度。避免长时间的紫外线。