日常怎样护理眼部呢

　　眼部肌肤是人体最薄的肌肤之一，如果保养不当或不保养，眼部皱纹迟早会“光临”我们，如何保养眼部及其周围肌肤非常重要。生活中有一些小习惯是导致并加速眼部皱纹形成的主要原因，因此在日常生活中要注意戒掉这些不良的生活习惯。

　　1.皮肤缺水由于皮肤衰老变得松弛，眼周皮肤较薄.加之又不注重眼部的护理.皮脂 膝分泌也少，使皮肤缺少水分和庆脂的滋润，故皮肤干燥易出现皱纹。因此.应经常使用去 皱营养眼霜涂抹眼周皮肤.定期做眼娜专业护理.保证眼部皮肤裕到充分的滋润。

　　2、眼部菠劳长时间用眼.使局部皮肤发生营养障碍而导致眼部皱纹产生。当眼阴感 到玻劳时.可做睁眼、闭眼和眼球做上下转动等动作.每天坚持做眼保健操.

　　3.精神狱张、过度的夜生活、消度均可引起眼部皱纹的产生。消除精神瞬张.保证充足 的睡眠.补充足够的蛋白质、脂肪及维生素。

　　4、不要为了保持形象故意不戴近视眼睛，有时候看不清东西就会习惯性眯上眼睛，这样很容易眯出皱纹。

　　5、节食要量力而行，体重骤然下降会让皮肤松弛、失去弹性，也能变出鱼尾纹。

　　6、化妆的女性更要注意，除了晚上睡前要把妆卸干净之外，卸妆的手法也很重要，不要用力地拉扯皮肤。

　　7、大量喝水是美容法中最常用的一种，体内的水分足了，肌肤才会水嫩嫩。

　　那么日常怎样护理眼部呢？如何减少眼部皱纹呢？如何减少眼部皱纹：

　　一：滋润保养

　　眼部四周的肌肤水分容易蒸发，在保水能力不佳的情况下，便容易产生皱纹。所以说不要以为眼部细纹只出现在熟龄肌肤，年轻的肌肤也会因为缺水而产生细纹，对付细纹最重要的就是保湿，使用含水量较高及眼部专用的保养品为眼部肌肤，加以滋润保养很重要。注：在做眼部清洁保养时，不要过度拉扯肌肤，以免眼睛提早老化。

　　二：帮眼部做按摩

　　常看计算机或用眼过度的人，不妨休息时，多按摩，增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。以下介绍你一个简单的按摩操，不妨试看看哦!

　　舒眼按摩操：

　　Step1将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热

　　Step2依照眼框周围按压眼部3~5秒

　　Step3然后透过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼压酸痛感，排除眼周沈积毒素。

　　三：在饮食上及生活调整

　　想彻底改善眼部细纹，只靠保养品是不够的，还要多吃一些有助睡眠的食物，来辅助调节身体状况!饮食上多吃蔬菜水果、多喝水及作息正常来改善眼部的疲倦及补充所需的养份。