秋季怎样护肤 秋季护肤秘诀

　　经过三个月漫长的夏日后，干燥的秋季来临，秋季是肌肤最脆弱的时候，也是最容易改善肌肤状态的时候。做好秋季怎样护肤呢?小编给你支招，让你换季不干燥!

　　那么秋季怎么护肤?需要注意以下5点。

　　1、多注意食物的调养，多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，这些食物能够滋润你的肌肤和美容。秋季护肤,秋季护肤小常识,秋季皮肤保养

　　2、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。还可以用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

　　3、脸部清洁也很重要，平时也多注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁，并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。干性皮肤的美眉早上只用清水洗脸，另外还要注意秋季护肤最好使用温水洁面。秋季护肤,秋季护肤小常识,秋季皮肤保养

　　4、晚上睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

　　5、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

　　秋天的保养秘诀吧

　　第一招：爽肤水加保湿润补水 干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。秋季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。秋季护肤,秋季护肤小常识,秋季皮肤保养

　　第二招：选用不含碱性物质的膏霜型护肤品 对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。秋季护肤,秋季护肤小常识,秋季皮肤保养

　　不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

　　第三招：敷补水面膜 补水面膜对于干性皮肤也是必不可少的护肤品之一。白天敷上一款日常补水的面膜可以持久保湿，晚上睡觉之前可以敷上睡眠面膜，让肌肤继续“喝水”。

　　第四招：蒸脸 干性皮肤还可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。秋季护肤,秋季护肤小常识,秋季皮肤保养

　　第五招：夜间密集补水 夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。所以干性皮肤在睡前可使用一些补水功能比较强大的补水精华液，为肌肤补充水分，第二起来，皮肤就更加水嫩动人啦!

　　第六招：饮食调理 干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋天这样干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，多吃脂肪类食物。秋季护肤,秋季护肤小常识,秋季皮肤保养防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

　　第七招：抗过敏 干性皮肤在秋天也容易产生过敏，所以在使用护肤品前一定要先作皮肤过敏测试，尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品 。还要尽量远离敏感源，如香精、花粉、尘埃等。