如何去眼袋和黑眼圈

　　引起黑眼圈的主要原因是过度疲劳和睡眠不足，当过度疲劳和休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，也会导致黑眼圈的产生。黑眼圈怎么去除呢?按摩能改善血液循环，促进新陈代谢，所以能帮助消除黑眼圈。去黑眼圈怎么按摩呢?怎么去除眼袋,如何去眼袋和黑眼圈,如何去眼袋

　　按摩去黑眼圈必知的眼周穴位

　　1.眉毛上的穴位：攒竹穴位于眉头的位置，鱼腰穴位于眉毛正中间，丝竹空位于眉尾处。

　　2.眼周的穴道：晴明穴位于眼角之间，承泣穴位于下眼睑正中间，四白穴位于脸颊正中间，瞳子髎位于眼角怎么去除眼袋,如何去眼袋和黑眼圈,如何去眼袋

　　淋巴引流去黑眼圈的按摩手法

　　1.用食指、中指以及无名指，从眼头的位置，轻轻的滚到眼尾至太阳穴。然后双手搓热，整个手掌按压在眼部，掌根位于下眼睑的位置。按压数秒。

　　2.用食指按压鼻翼旁边的迎香穴，每次按摩2秒钟，重复3到5次。

　　按时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。怎么去除眼袋,如何去眼袋和黑眼圈,如何去眼袋

　　去除黑眼圈不能仅靠按摩，改善睡眠，要多管齐下，饮食方面也要注意，多吃鸡蛋，芝麻胡萝卜，可以有效地帮你去除黑眼圈!

　　鸡蛋:由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。怎么去除眼袋,如何去眼袋和黑眼圈,如何去眼袋

　　芝麻:富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e护肤，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　胡萝卜:除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的最佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。怎么去除眼袋,如何去眼袋和黑眼圈,如何去眼袋