日常去粉刺的有效方法

　　日常去粉刺的有效方法

　　粉刺好发于面部、颈部、胸部，以青年男女为多见。一般青春期后大多数病人均能逐渐自愈或症状减轻。但是自愈或症状减轻也要经历一个缓慢的过程，所以在这期间去粉刺的日常护理非常重要。那么去粉刺日常护理需要注意什么?

　　日常去粉刺的有效方法——正确清洁肌肤

　　以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　日常去粉刺的有效方法——定期去角质

　　定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　日常去粉刺的有效方法——选用适合的化妆品

　　使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生，像网络上热销的萱语萱颜祛痘就很不错，油性皮肤还可以选择类似皇后片仔癀祛痘活肤膏，对于白头粉刺有很大的效果。

　　日常去粉刺的有效方法——保证充足的睡眠

　　熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　　日常去粉刺的有效方法——避免曝晒

　　过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　日常去粉刺的有效方法——饮食避免油炸、辛辣、坚果类食品

　　这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。